痤疮患者可以适量吃富含锌的食物、富含维生素A的食物、富含维生素E的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等食物，也可以遵医嘱使用异维A酸软胶囊、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊、当归苦参丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、富含锌的食物
锌元素有助于调节皮脂腺的分泌功能，对改善痤疮有一定帮助。患者可以适量食用生蚝、扇贝、瘦牛肉、南瓜籽等食物。这些食物中的锌含量较为丰富，适量补充有助于减轻皮肤炎症，促进皮肤修复。但需注意食物过敏，且不宜过量食用，以免引起胃肠不适。
2、富含维生素A的食物
维生素A有助于维持皮肤上皮细胞的正常功能，减少毛囊角化过度。患者可以适量食用动物肝脏、胡萝卜、西蓝花、菠菜等食物。适量摄入有助于改善毛囊口堵塞情况，从而辅助缓解痤疮症状。但动物肝脏胆固醇含量较高，不宜频繁大量食用。
3、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减轻皮肤炎症反应。患者可以适量食用杏仁、榛子、葵花籽油、菠菜等食物。这些食物有助于保护皮肤细胞，减少因氧化应激导致的皮肤损伤。坚果类食物热量较高，需控制每日摄入量。
4、富含膳食纤维的食物
膳食纤维有助于维持肠道健康，促进体内代谢废物排出，可能对内分泌调节产生间接影响。患者可以适量食用燕麦、糙米、苹果、芹菜等全谷物和蔬菜水果。保持肠道通畅有助于维持机体内部环境的稳定。
5、富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性。患者可以适量食用深海鱼如三文鱼、亚麻籽、核桃等食物。适量摄入有助于调节体内的炎症水平，可能对改善炎性痤疮有一定益处。
二、药物
1、异维A酸软胶囊
异维A酸软胶囊是维生素A的衍生物，能显著抑制皮脂腺分泌，纠正毛囊皮脂腺导管的角化异常，并具有抗炎作用。它适用于重度结节囊肿型痤疮，或其他治疗方法效果不佳的中重度痤疮。使用该药物必须在医生严密指导下进行，因其可能导致皮肤黏膜干燥、血脂升高、肝功能异常等不良反应，且有致畸性，育龄期女性用药期间及停药后一段时间内必须严格避孕。
2、螺内酯片
螺内酯片是一种醛固酮拮抗剂，具有抗雄激素作用。对于女性患者，若痤疮与雄激素水平过高有关，表现为月经前加重、多毛等，医生可能会考虑使用此药进行调节。它通过抑制雄激素的活性，减少皮脂分泌。使用期间需监测血钾水平，并注意可能出现的月经紊乱、乳房胀痛等副作用。
4、丹参酮胶囊
丹参酮胶囊是中成药，主要成分为丹参酮，具有抗菌消炎的作用。适用于痤疮的炎性皮疹，如红色丘疹、脓疱等。它能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，并具有一定的雌激素样活性，有助于调节内分泌紊乱。服用时应遵医嘱，注意可能出现的胃肠反应。
5、当归苦参丸
当归苦参丸是中成药，由当归、苦参等药材组成，具有活血化瘀、清热燥湿的功效。适用于血燥湿热引起的头面生疮、粉刺疙瘩、湿疹刺痒等。它通过改善体内湿热环境，辅助调节相关机能。使用前应咨询中医师进行辨证，脾胃虚寒者慎用。
痤疮的调理是一个综合过程，除了在医生指导下进行药物和饮食调整外，规律作息、避免熬夜、保持心情舒畅对于内分泌稳定至关重要。日常护肤应选择温和的洁面产品，避免过度清洁和挤压皮疹，做好防晒。饮食上需注意减少高糖、高脂及乳制品的摄入，这些食物可能加剧皮脂分泌和炎症。建立健康的生活方式，配合规范治疗，才能更有效地管理痤疮。
