纳豆胶囊是以纳豆为主要原料制成的保健食品，主要功效包括辅助调节血脂、促进胃肠蠕动、辅助溶栓、改善骨质疏松、增强免疫力等。纳豆胶囊含有纳豆激酶、维生素K2、优质蛋白、膳食纤维等活性成分，适合中老年人及心血管高风险人群适量补充，但需注意过敏体质者慎用。
1、调节血脂
纳豆胶囊中的纳豆激酶能分解胆固醇，降低低密度脂蛋白水平，减少血管壁脂质沉积。其含有的亚油酸和植物甾醇可抑制肠道对胆固醇的吸收，长期服用可能对高脂血症患者有辅助改善作用。需配合低脂饮食和规律作息，不能替代降脂药物。
2、促进消化
纳豆胶囊富含的枯草杆菌蛋白酶和膳食纤维可刺激胃肠蠕动，缓解功能性便秘。其产生的粘液素能保护胃黏膜，减轻胃部不适。消化不良者建议餐后服用，但胃溃疡急性期应避免使用，可能加重胃酸分泌。
3、辅助溶栓
纳豆激酶具有纤溶酶原激活作用，能分解纤维蛋白原，抑制血小板过度聚集。对于血液粘稠度偏高人群，可能降低静脉血栓形成概率。但正在服用华法林等抗凝药物者须在医生指导下使用，避免出血风险。
4、改善骨代谢
维生素K2成分可激活骨钙素蛋白，促进钙质在骨骼沉积，减少骨质疏松风险。更年期女性及缺钙人群配合钙剂使用效果更佳。但严重肾功能不全者需控制摄入量，可能影响电解质平衡。
5、增强免疫
纳豆菌发酵产生的吡啶二羧酸和多种氨基酸能刺激巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫力。体弱易感人群可周期性补充，但自身免疫性疾病患者应谨慎，可能过度激活免疫反应。
服用纳豆胶囊期间应避免与抗凝药物同服，每日建议不超过推荐剂量。出现皮疹、腹泻等过敏症状需立即停用。中重度心血管疾病患者须以药物治疗为主，不可依赖保健食品。储存时需避光防潮，开封后尽快服用以保证活性成分效果。日常可搭配富含维生素C的蔬菜水果增强吸收，但肾功能异常者需监测尿蛋白变化。
