美白的中药主要有白芷、白茯苓、白术、白芨、白蔹等。这些中药可通过内服或外敷帮助改善肤色暗沉，但需在中医师指导下辨证使用，避免过敏或不良反应。
1、白芷
白芷具有祛风散寒、燥湿排脓的功效，其含有的香豆素类成分能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。外敷白芷粉可淡化黄褐斑，常与白茯苓配伍制成面膜。脾胃虚寒者慎用，可能引起光敏反应。
2、白茯苓
白茯苓利水渗湿且性质平和，能促进皮肤新陈代谢，改善色素沉着。常研磨成粉与蜂蜜调敷，适合脾虚湿盛导致的肤色晦暗。临床研究发现其多糖成分具有抗氧化作用，但需持续使用1-2个月见效。
3、白术
白术健脾益气，通过调节脾胃功能改善气血不足引起的面色萎黄。可煎汤内服或与白芨等量打粉外敷，对产后黄褐斑效果较明显。阴虚内热者不宜长期使用，可能加重口干症状。
4、白芨
白芨含胶质成分可形成保护膜，外敷能促进表皮细胞更新，淡化晒斑和痘印。常与珍珠粉配伍使用，破损皮肤禁用。现代研究显示其甲醇提取物对黑色素细胞有抑制作用。
5、白蔹
白蔹清热解毒，适用于热毒蕴结导致的皮肤暗沉，可煎水湿敷或加入沐浴汤剂。其有效成分白蔹素能阻断黑色素传递，但孕妇禁用。使用期间需配合防晒，避免日光直射。
使用中药美白需注意个体差异，建议先进行皮肤测试。日常应加强防晒，补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，保证充足睡眠。若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应应立即停用并就医。顽固性色斑需配合激光等医美手段综合治疗。
