便秘可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片。
双歧杆菌四联活菌片含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌和蜡样芽孢杆菌四种活性益生菌，能够调节肠道菌群平衡，改善肠道蠕动功能。这类活菌制剂通过增加有益菌数量，抑制有害菌繁殖，促进食物残渣软化并加速排出。对于因肠道菌群失调引起的功能性便秘，双歧杆菌四联活菌片能帮助恢复正常的排便反射。但需注意该药物对器质性病变如肠梗阻、巨结肠等引起的便秘无效。服用时应避免与抗生素同时使用，建议间隔两小时以上。
日常生活中可增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。适当进行腹部按摩和规律运动有助于促进肠蠕动。若便秘症状持续超过两周或伴随腹痛、便血等情况，应及时就医排查病因。注意建立定时排便习惯，避免长期依赖泻药。
