色素牙美白牙齿的方法主要有冷光美白、瓷贴面修复、超声波洁牙、家庭美白套装、激光美白等。
1、冷光美白
冷光美白是通过特殊冷光源照射涂有美白剂的牙齿，利用光学原理分解色素分子。适用于轻度氟斑牙、茶渍烟渍等外源性着色，单次治疗约30分钟，效果可维持1-2年。治疗过程可能伴随短暂牙齿敏感，牙龈保护不当可能引起软组织刺激。
2、瓷贴面修复
瓷贴面采用超薄陶瓷片覆盖牙体表面，能有效遮盖四环素牙等顽固内源性着色。需磨除少量牙釉质，修复体色泽稳定且生物相容性好，使用寿命可达10年以上。不适合严重牙列不齐或夜磨牙患者，需两次以上就诊完成。
3、超声波洁牙
超声波洁牙通过高频震荡去除牙结石和表层色素沉积，对咖啡、红酒等饮食染色效果显著。属于基础口腔护理项目，建议每半年进行一次，能同步预防牙周疾病。深层色素渗透牙本质时需配合其他美白方式。
4、家庭美白套装
家庭美白套装含低浓度过氧化物凝胶和定制牙托，通过夜间佩戴实现渐进式漂白。适用于维持诊室美白效果或轻度变色，需连续使用2-4周。不当使用可能导致牙龈刺激，遗传性牙本质发育不良者禁用。
5、激光美白
激光美白利用特定波长激活美白剂中的过氧化氢，快速分解深层色素分子。单次治疗即可改善重度烟渍牙、增龄性黄牙，效果立即可见。治疗后有短暂牙齿敏感期，先天性牙釉质缺损者需谨慎选择。
日常应减少咖啡、浓茶等染色饮食摄入，使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助维护。吸烟人群需特别注意口腔清洁，每年进行专业洁治。所有美白治疗前需经牙医评估牙周健康状况，存在龋齿或牙龈炎者应先进行基础治疗。孕妇及12岁以下儿童不建议进行化学漂白，可选择机械清洁方式。美白后24小时内避免食用深色食物，使用抗敏感牙膏缓解不适感。
