腹外疝可能由腹壁薄弱、腹内压增高、年龄增长、妊娠、手术切口愈合不良等原因引起。腹外疝是指腹腔内脏器通过腹壁薄弱处突出形成的异常隆起，常见类型包括腹股沟疝、股疝、脐疝等。
1、腹壁薄弱
先天性腹壁发育不良或后天性腹壁组织退化可导致腹壁强度降低。胶原蛋白代谢异常、肌肉萎缩等因素会使腹壁筋膜层变薄，形成薄弱区域。这类情况需避免负重劳动，必要时可通过无张力疝修补术使用补片加强腹壁。
2、腹内压增高
慢性咳嗽、便秘、排尿困难、重体力劳动等使腹腔压力持续升高的情况会促使疝发生。长期腹压增高会冲击腹壁，导致组织分离。控制基础疾病如慢性阻塞性肺病，改善排便习惯有助于预防疝气加重。
3、年龄增长
中老年人群因肌肉量减少、结缔组织弹性下降更易发生腹外疝。年龄因素导致的腹壁退行性改变通常不可逆，建议老年患者避免突然用力，可穿戴医用疝气带暂时缓解症状，但根治仍需手术干预。
4、妊娠
妊娠期子宫增大使腹壁拉伸变薄，孕激素还会松弛腹壁结缔组织。多胎妊娠或羊水过多者风险更高。产后多数脐疝可自行恢复，持续存在的疝囊需在分娩后6个月评估手术指征。
5、手术切口愈合不良
既往腹部手术后切口感染、营养不良或过早活动可能导致切口疝。这类继发性疝的疝环边界清晰，容易发生嵌顿。预防需确保术后充分蛋白质摄入，避免三个月内提重物，切口疝通常需开放修补。
腹外疝患者应保持均衡饮食，适量补充维生素C和蛋白质促进结缔组织修复，避免辛辣刺激食物以防便秘。日常避免久站久蹲，咳嗽时用手按压疝环部位，肥胖者需控制体重。若出现疝块突然增大、剧痛伴呕吐等嵌顿症状须立即就医，未经治疗的嵌顿疝可能导致肠坏死等严重并发症。
