脸颊两侧长小颗粒可通过清洁护理、局部用药、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。脸颊两侧长小颗粒可能与毛囊炎、痤疮、粟丘疹、脂溢性角化病、扁平疣等因素有关。
1、清洁护理
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁后可使用含有水杨酸或果酸的化妆水轻拭局部，帮助溶解角质栓。油性肌肤人群每周可进行1-2次泥膜护理，吸附多余皮脂。清洁时水温保持在35℃左右，过热会刺激皮脂腺分泌。
2、局部用药
细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。痤疮患者可使用阿达帕林凝胶或过氧苯甲酰凝胶点涂。粟丘疹可尝试维A酸乳膏促进角质剥脱。使用外用药前需清洁患处，薄涂后轻轻按摩至吸收。药物可能引起局部脱皮，需配合保湿产品使用。
3、口服药物
顽固性痤疮可口服多西环素或米诺环素控制炎症。严重毛囊炎患者可能需要头孢类抗生素。异维A酸胶丸适用于结节囊肿型痤疮，但需在医生监督下使用。口服抗生素期间需避免日晒，服药前后两小时禁食乳制品。女性用药期间需严格避孕。
4、物理治疗
医院皮肤科进行红蓝光照射可抑制痤疮丙酸杆菌。二氧化碳激光适用于粟丘疹和脂溢性角化病的去除。高频电灼治疗能快速消除扁平疣。光动力疗法对顽固性痤疮效果显著。治疗后需加强防晒，结痂期避免强行剥脱。物理治疗可能需多次进行才能见效。
5、手术治疗
大型皮脂腺囊肿需手术切除避免感染。多发脂溢性角化病可考虑刮除术配合电干燥法。瘢痕体质者术后需配合放射治疗预防增生。手术选择微创方式可减少色素沉着风险。术后创面需每日消毒换药，愈合期避免沾水。手术适用于保守治疗无效的顽固性皮损。
脸颊两侧出现小颗粒期间应避免挤压搔抓，防止继发感染。饮食需控制高糖高脂食物摄入，增加维生素A和锌元素补充。选择无油配方的防晒产品，减少紫外线刺激。枕巾需每周高温消毒，避免螨虫滋生。保持规律作息有助于调节皮脂分泌。若皮损持续加重或伴随疼痛化脓，应及时到皮肤科就诊排查病因。
