草豆蔻的主要作用与功效有温中散寒、燥湿行气、止呕止泻、健脾开胃、解毒消食等。建议遵医嘱使用，避免自行用药。
1. 温中散寒
草豆蔻性温，归脾、胃经，能有效缓解因脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、四肢不温等症状。其挥发油成分可促进胃肠血液循环，改善寒凝气滞导致的消化不良。临床常与干姜、肉桂等配伍使用，增强温中效果。需注意阴虚内热者慎用。
2. 燥湿行气
草豆蔻含有桉油精、α-蒎烯等活性成分，能化湿浊、行气滞，对湿阻中焦所致的脘腹胀满、食欲不振有明显改善作用。现代研究显示其提取物可调节胃肠蠕动功能，常与厚朴、苍术等药物联用。湿热证患者应避免单独大量使用。
3. 止呕止泻
草豆蔻的止呕作用与其抑制胃肠平滑肌痉挛有关，适用于寒湿型呕吐或旅行眩晕引发的恶心。对于脾虚湿盛引起的慢性腹泻，配伍白术、茯苓可增强疗效。急性细菌性腹泻需配合抗菌药物治疗，不可单独依赖草豆蔻。
4. 健脾开胃
草豆蔻能刺激消化液分泌，增强淀粉酶活性，改善功能性消化不良。其芳香醒脾特性可提升食欲，适用于术后或化疗后食欲减退者。常与砂仁、陈皮组成复方，但胃溃疡活动期患者禁用。
5. 解毒消食
草豆蔻对鱼蟹中毒引发的腹痛、呕吐有缓解作用，传统用法常与紫苏叶同煎。其所含黄酮类物质具有轻度抗氧化效果，可辅助降解食物中的有害物质。过量食用油腻食物后，少量煎服有助于减轻积食症状。
使用草豆蔻期间应避免生冷油腻饮食，脾胃虚弱者可配合山药、薏苡仁等食材调理。建议煎煮时后下以保留挥发油成分，服用期间观察是否出现口干、便秘等燥热反应。孕妇及哺乳期女性使用前需咨询中医师，不可与寒凉中药同用。出现过敏症状应立即停用并就医。
