中药调理痛经通常需要适当忌口，避免食用生冷、辛辣刺激性食物以及高糖高脂食品。痛经可能与气血不足、寒凝血瘀等因素有关，忌口有助于减少对药效的干扰并缓解症状。
调理痛经期间应避免食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，这类食物可能加重子宫血管收缩，导致经血排出不畅。辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激盆腔充血，增加疼痛感。油炸食品、奶油蛋糕等高脂高糖食物可能影响脾胃功能，阻碍气血生成。浓茶、咖啡等含咖啡因饮品可能加重焦虑和痛感。酒精类饮品可能扩张血管并干扰药物代谢。部分体质虚寒者还需减少西瓜、梨等寒性水果的摄入。
建议选择温补类食物如红枣、桂圆、生姜红糖水，有助于温经散寒。适量增加优质蛋白如鸡肉、鱼肉，补充经期流失的营养。烹饪方式以炖煮为主，避免煎炸。保持规律作息和适度运动，避免久坐或过度劳累。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时复诊调整用药方案。经期注意腹部保暖，可配合热敷缓解痉挛。
