美白通常可以选用具有活血化瘀、补气养血或滋阴润燥功效的中药，例如白芷、白茯苓、白僵蚕、白术、白及等。这些中药通过改善气血运行、减少色素沉着来帮助提亮肤色。建议在中医师辨证指导下使用，以确保安全有效。
1、白芷
白芷性温，味辛，归肺、胃经，具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、消肿排脓、燥湿止带的功效。从中医角度看，白芷能上行头目，引药到达面部，其含有的香豆素类成分有助于改善局部微循环，减少色素沉着，从而起到美白作用。白芷常与白茯苓、白术等配伍使用，制成面膜或内服方剂。需注意阴虚血热者不宜使用。
2、白茯苓
白茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。其美白原理在于能帮助身体运化水湿，改善因湿气重导致的皮肤暗沉、浮肿。白茯苓富含多糖、三萜类化合物，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，同时具有抗氧化作用。内服可煮粥或泡茶，外用可研粉调糊敷面，适合各种肤质，尤其适合脾虚湿盛引起的面色萎黄。
3、白僵蚕
白僵蚕性平，味咸、辛，归肝、肺经，具有息风止痉、祛风止痛、化痰散结的功效。在美容方面，白僵蚕被古籍记载能灭黑斑、令人面色好。其作用机制可能与所含的蛋白质、草酸铵等成分有关，能抑制皮肤真菌，改善因菌群失调或炎症后留下的色素沉着。白僵蚕常研末外用，与白芷、白及等调和使用，对黄褐斑、晒斑有一定淡化效果。
4、白术
白术性温，味苦、甘，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。中医认为脾胃为气血生化之源，脾虚则气血不足，面色无华。白术通过健脾，使气血充足，上荣于面，从而改善面色萎黄、苍白。现代研究发现，白术中的苍术酮、白术内酯等成分具有抗氧化和抑制黑色素细胞活性的作用。内服可煎汤或入丸散，外用可制成面膜。
5、白及
白及性微寒，味苦、甘、涩，归肺、肝、胃经，具有收敛止血、消肿生肌的功效。其美白作用主要源于其富含的黏液质和挥发油，能在皮肤表面形成保护膜，锁水保湿，同时促进受损皮肤修复，减少疤痕和色素沉着。白及对皮肤皲裂、痤疮后留下的痘印有较好的改善效果。常与白芷、白茯苓等配伍外用，但因其收敛性强，便秘者不宜内服。
使用中药美白时，应注意内服需在中医师辨证指导下进行，因为不同体质（如血瘀、脾虚、肝郁）适用的方剂不同。外用前建议先在耳后或手腕内侧做皮肤测试，避免过敏。日常配合防晒和均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃，并保证充足睡眠，能增强美白效果。若皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用并咨询医生。
