舌头烫伤可通过含服冰块、局部喷涂药物、保持口腔清洁、避免刺激性食物、促进黏膜修复等方式治疗。舌头烫伤通常由高温饮食、口腔黏膜脆弱、烫伤后处理不当、局部血液循环加速、继发感染等原因引起。

1、物理降温：

立即含服冰块或低温饮品降低局部温度，持续5-10分钟缓解疼痛。避免用力吮吸或摩擦创面，冰镇酸奶等半流质食物可同时补充蛋白质。物理降温需在烫伤后30分钟内进行效果最佳。

2、药物镇痛：

使用利多卡因凝胶、苯佐卡因含片、复方氯己定含漱液等局部麻醉药物。药物需避开儿童使用，每日不超过3次。喷剂型药物覆盖创面更均匀，含漱液可兼顾杀菌与镇痛。

3、创面护理：

餐后使用生理盐水漱口清除食物残渣，每日4-6次保持口腔清洁。禁用酒精类漱口水，刷牙时避开烫伤区域。唾液分泌减少者可临时使用人工唾液喷雾。

4、饮食调整：

选择室温流质饮食如豆浆、米汤，避免酸辣烫硬食物刺激创面。蛋白质粉冲泡饮品可加速黏膜修复，蜂蜜含服形成保护膜。烫伤后48小时内需严格忌口。

5、预防感染：

出现白膜或化脓时使用西地碘含片、康复新液等抗菌药物。维生素B族和锌制剂可促进上皮再生。伴发热或淋巴结肿大需就医排除继发感染。

烫伤后24小时内避免剧烈运动减少局部充血，选择蛙泳等非对抗性运动。每日补充足量维生素C和胶原蛋白肽，食用猕猴桃、银耳等富含黏膜修复营养素的食物。创面愈合期保持每日2000ml饮水，睡眠时垫高枕头减少口腔肿胀。持续疼痛超过72小时或创面直径超过1cm需口腔科就诊。