脾胃虚弱通常可选择香砂六君子丸、人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药调理。这些药物需在中医师辨证指导下使用，因脾胃虚弱有气虚、阳虚、湿盛等不同侧重，选药各有讲究。
1、香砂六君子丸
香砂六君子丸适用于脾胃气虚且伴有气滞的情况。这类人群除了有食欲不振、食后腹胀、大便不成形等脾胃虚弱表现外，还常有胃脘部胀闷不适、嗳气等气滞症状。此药由木香、砂仁、党参、白术等组成，在补气健脾的同时，能行气消胀，改善脾胃运化功能。服用期间饮食宜清淡，避免生冷油腻食物。
2、人参健脾丸
人参健脾丸侧重于健脾益气、和胃止泻。对于脾胃虚弱导致的食欲减退、腹痛绵绵、大便稀溏甚至完谷不化等症状有较好改善作用。其成分中的人参、白术、茯苓等能大补元气、健脾渗湿，山药、陈皮等则帮助理气和胃。若患者以腹泻、消化不良为主要困扰，此药较为对证。感冒发热者不宜使用。
3、补中益气丸
补中益气丸主要针对脾胃虚弱中气下陷的情况。典型表现是身体困倦乏力、少气懒言、饮食无味，同时可能伴有脱肛、子宫脱垂或长期腹泻等脏器下垂症状。方中黄芪、升麻、柴胡等能升举阳气，党参、白术等补益脾胃。此药能提升中焦之气，恢复脾胃升清降浊的功能。高血压患者慎用。
4、参苓白术散
参苓白术散擅长健脾祛湿，适用于脾胃虚弱兼有湿邪内盛的患者。这类人除了食少便溏外，常感觉身体沉重、四肢乏力、面色萎黄，舌苔往往白腻。其组方在四君子汤基础上加入薏苡仁、白扁豆、砂仁等，能有效渗湿止泻。此药药性平和，也适合儿童脾胃虚弱引起的消化不良。服用时可用温水调服。
5、附子理中丸
附子理中丸温中散寒力强，用于脾胃虚寒证。患者多表现为胃脘冷痛、得温痛减、遇寒加重，伴有手足不温、口淡不渴、大便清稀等虚寒征象。方中附子、干姜大辛大热，能温补脾阳；党参、白术、甘草健脾益气。此药适合脾胃阳气不足、寒象明显者。孕妇及阴虚内热者禁用，服药期间忌食寒凉食物。
日常养护脾胃，需注意三餐定时定量，避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻及过甜的食物，如冰镇饮料、肥肉、奶油蛋糕等。可适当多吃山药、小米、南瓜、红枣等健脾益气的食材。保持情绪舒畅，避免长期焦虑紧张，饭后可缓慢散步帮助消化。若症状持续不缓解或出现体重明显下降、黑便等情况，应及时就医进行胃镜等检查。
