宫腔镜手术后应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高脂、易过敏及活血类食物。主要有辛辣食物、生冷食物、高糖食物、高脂食物、海鲜等。
1、辛辣食物
术后胃肠功能较弱，辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛、腹泻或加重术后不适。这类食物还可能促进血液循环，增加术后出血风险。建议选择清淡易消化的烹饪方式，如蒸煮炖等。
2、生冷食物
冰品、冷饮、生鱼片等低温食物可能引起子宫收缩异常，影响创面愈合。生食还可能携带致病菌增加感染风险。术后应确保食物充分加热，水果可选择室温保存的香蕉、苹果等温和品种。
3、高糖食物
蛋糕、巧克力等精制糖分高的食物可能抑制免疫功能，增加炎症反应。过量糖分摄入还会改变阴道微环境，提升感染概率。建议用天然甜味食物如红枣、枸杞替代，控制每日添加糖摄入量。
4、高脂食物
油炸食品、肥肉等饱和脂肪含量高的食物会延缓伤口愈合速度，可能诱发血脂异常。术后宜选择清蒸鱼、去皮鸡肉等优质蛋白来源，烹调使用橄榄油并控制油温避免产生有害物质。
5、海鲜
虾蟹等海鲜属于常见过敏原，术后免疫系统敏感时期食用可能引发过敏反应。部分深海鱼含较高组胺，可能加重炎症。如需补充蛋白质，可优先选择河鲜或禽畜类低敏肉制品。
宫腔镜术后饮食需注重营养均衡与消化吸收，建议增加优质蛋白如鸡蛋、豆制品帮助组织修复，补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子促进胶原合成。每日保证1500-2000毫升温水摄入，分5-6次少量进食减轻胃肠负担。术后2周内避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥，定期复查观察恢复情况。如出现异常出血、发热或持续腹痛需及时就医。
