脸上挤出的黄颗粒可能是皮脂腺分泌物或轻度毛囊炎，可通过局部清洁、外用药物、物理治疗、口服药物、生活习惯调整等方式治疗。皮脂腺分泌旺盛或毛囊堵塞可能与油脂分泌过多、清洁不当、细菌感染、激素水平异常、饮食刺激等因素有关。
1、局部清洁
使用温和的氨基酸类洁面产品每日清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性皂基洗面奶。清洁后可用生理盐水或低浓度硼酸溶液湿敷，帮助软化角质并减少皮脂堆积。清洁时水温控制在接近体温，过热或过冷均可能刺激皮脂腺分泌。
2、外用药物
可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏控制局部细菌感染。维A酸乳膏有助于调节角质代谢，减少毛囊口堵塞。使用外用药前需彻底清洁患处，薄涂后轻轻按摩至吸收，避免接触眼周黏膜。
3、物理治疗
医院皮肤科可进行红蓝光照射治疗，蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应。对于顽固性粉刺，专业人员可通过无菌针清或化学换肤处理。禁止自行挤压或针挑，易导致感染扩散或色素沉着。
4、口服药物
严重者可遵医嘱服用多西环素、米诺环素等抗生素控制感染。异维A酸胶丸适用于顽固性痤疮，但需严格监测肝功能及血脂。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药调节，需排除用药禁忌。
5、生活习惯调整
减少高糖高脂饮食摄入，适当补充维生素B族和锌元素。保证充足睡眠避免熬夜，压力过大会刺激皮质醇分泌。选择无油配方的护肤品，避免使用厚重粉底堵塞毛孔。枕巾需定期高温消毒，避免细菌滋生。
日常护理需注意避免用手频繁触摸面部，外出时做好物理防晒防止色素沉着。若黄颗粒伴随红肿热痛或化脓，提示可能发展为疖肿，应及时就医。长期反复发作需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病，必要时进行性激素六项检测。保持规律作息和均衡饮食是预防复发的关键措施。
