灵芝颗粒的效果因人而异，需结合具体适应证判断，建议遵医嘱使用。
灵芝颗粒的主要成分为灵芝提取物，具有调节免疫功能的潜在作用。部分研究表明其可能有助于改善睡眠质量，缓解轻度疲劳感。对于存在免疫功能低下或亚健康状态的人群，灵芝颗粒可能产生一定辅助效果。传统中医理论认为灵芝具有补气安神的功效，适用于气血不足引起的失眠、心悸等症状。
但灵芝颗粒并非治疗性药物，其效果缺乏大规模临床数据支持。部分人群服用后可能出现胃肠不适等不良反应，过敏体质者需特别注意。对于明确诊断的疾病，不能替代正规药物治疗。不同厂家生产的灵芝颗粒因提取工艺差异，有效成分含量可能存在区别。
使用灵芝颗粒期间应保持规律作息，避免辛辣刺激性食物。建议配合适量有氧运动，如快走、太极拳等温和运动方式。日常饮食可增加山药、红枣等健脾益气的食材，但需注意与服药时间间隔两小时以上。服用两周后若症状无改善，应及时就医进行专业评估。
