嘴唇上火可通过保持局部清洁、使用药物缓解症状、调整饮食结构、避免刺激因素、补充维生素等方式治疗。嘴唇上火通常由饮食不当、局部感染、维生素缺乏、免疫力下降、过敏反应等原因引起。
1、保持局部清洁
嘴唇上火时需注意口腔及唇部卫生，每日用温水轻柔清洁患处，避免使用刺激性洗漱用品。清洁后可涂抹少量医用凡士林或润唇膏保持湿润，防止因干燥加重皲裂。切勿用手撕扯脱皮部位，以免造成继发感染。若出现渗出液或脓性分泌物，可用无菌棉签蘸取生理盐水局部擦拭。
2、使用药物缓解症状
对于红肿疼痛明显的患者，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液消毒，或局部涂抹红霉素软膏预防细菌感染。疱疹性唇炎可外用阿昔洛韦乳膏，过敏性唇炎需联合地奈德乳膏抗炎。症状严重者可短期口服维生素B族片剂促进黏膜修复，但须避免自行使用激素类药物。
3、调整饮食结构
减少辛辣刺激、油炸及过烫食物的摄入，避免进食菠萝、芒果等易致敏水果。每日保证足量饮水，增加冬瓜、梨子等清热生津食材，适量补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白。烹饪方式以蒸煮为主，避免调味料直接接触创面，餐后及时用清水漱口。
4、避免刺激因素
改正频繁舔唇、咬唇等不良习惯，外出时佩戴口罩减少风吹日晒。暂停使用含酒精、薄荷等成分的唇部化妆品，选择无香料添加的护肤品。室内使用加湿器维持空气湿度，冬季取暖时避免长时间直面热源。过敏体质者需排查牙膏、口红等潜在致敏原。
5、补充维生素
长期反复发作可能与维生素B2、B6缺乏相关，可通过食用动物肝脏、全谷物等食物补充。维生素C缺乏会导致黏膜修复能力下降，建议每日摄入猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果。必要时在医生指导下服用复合维生素制剂，但需注意脂溶性维生素不可过量补充。
嘴唇上火期间应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时以增强免疫力。避免过度劳累或情绪紧张，可通过冥想、散步等方式缓解压力。症状持续超过两周无改善，或伴随发热、淋巴结肿大等情况时，需及时到口腔科或皮肤科就诊。愈后注意观察复发诱因，建立饮食日记记录可疑过敏食物，春秋季等易发季节提前做好防护措施。
