白内障手术后一般可以正常使用手机和电脑，但需注意用眼时间和术后护理。白内障手术通过置换人工晶体改善视力，术后视力恢复通常需要一定时间。术后早期可能出现视物模糊、眩光等暂时性不适，过度用眼可能加重眼部疲劳。
术后初期使用电子设备时建议控制时间，避免长时间盯着屏幕导致眼睛干涩或疲劳。人工晶体植入后对蓝光的过滤能力较弱，电子屏幕发出的蓝光可能对眼底产生潜在影响。术后1周内应减少持续用眼时间，每使用30分钟电子设备后闭眼休息5分钟，保持适当眨眼频率预防干眼。室内光线需柔和均匀，避免屏幕与环境光反差过大造成眩光不适。
少数患者术后可能出现持续视物模糊、重影或严重眩光，这种情况需避免使用电子设备并及时复查。糖尿病患者或合并黄斑病变者，术后视力恢复可能不理想，使用电子设备时需配合医生建议的辅助视觉训练。部分多焦点人工晶体植入者需要更长的神经适应期，初期使用电子设备可能出现远近切换困难。
白内障术后应严格遵医嘱使用抗生素和抗炎眼药水，保持眼部清洁避免感染。术后1个月内避免揉眼、游泳等可能引发感染的行为，外出佩戴防紫外线眼镜保护眼睛。饮食上多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于视网膜健康。定期复查视力恢复情况，根据医生指导逐步调整用眼强度，术后3个月视力通常趋于稳定。
