头痒和身上痒可能与皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹、真菌感染等因素有关，可以遵医嘱吃氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、糠酸莫米松乳膏、联苯苄唑乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因后用药。
一、氯雷他定片
氯雷他定片属于第二代抗组胺药，适用于缓解过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等疾病引起的皮肤瘙痒。该药通过抑制组胺受体减轻过敏反应，对头痒和全身瘙痒均有改善作用。使用期间可能出现乏力、口干等不良反应，肝功能异常者需慎用。
二、盐酸西替利嗪片
盐酸西替利嗪片可治疗花粉症、湿疹等过敏性疾病导致的瘙痒症状，其抗组胺作用能有效抑制血管扩张和炎性渗出。与其他抗组胺药相比，该药嗜睡副作用较轻，但青光眼患者应避免使用。
三、依巴斯汀片
依巴斯汀片适用于慢性特发性荨麻疹引起的顽固性瘙痒，能长效阻断组胺H1受体。对于蚊虫叮咬或接触性皮炎导致的全身瘙痒也有缓解效果，服药期间须注意可能引发心律失常等不良反应。
四、糠酸莫米松乳膏
糠酸莫米松乳膏为中效糖皮质激素外用制剂，适用于神经性皮炎、湿疹等局部皮肤瘙痒。该药通过抗炎作用减轻红肿和痒感，但长期使用可能导致皮肤萎缩，面部及皮肤薄嫩处应避免连续使用超过两周。
五、联苯苄唑乳膏
联苯苄唑乳膏为广谱抗真菌药，对头癣、体癣等真菌感染引发的瘙痒有治疗效果。其通过破坏真菌细胞膜发挥抑菌作用，使用时需保证足疗程用药以避免复发，过敏体质者可能出现局部刺激反应。
日常护理中应避免过度搔抓，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。洗澡水温不宜过高，可选用无皂基沐浴露，浴后及时涂抹保湿霜。饮食上注意忌食辛辣海鲜等易致敏食物，保持规律作息有助于改善皮肤屏障功能。若瘙痒持续加重或伴随皮疹扩散、发热等症状，须立即复诊调整治疗方案。
