镇静安神抗焦虑的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、龙骨等。这些中药通过调节气血、养心安神、平肝潜阳等作用缓解焦虑症状，需在中医师辨证指导下使用。
一、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、宁心安神的功效。适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸不安等症状。现代研究表明其含有的皂苷类成分可调节γ-氨基丁酸受体功能。临床常用酸枣仁汤或配伍茯苓、知母等药物，脾胃虚寒者慎用。
二、柏子仁
柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，能养心安神、润肠通便。对心阴虚所致虚烦不眠、惊悸怔忡有改善作用，常与酸枣仁、五味子同用。其脂肪油成分可影响中枢神经递质水平，便溏者需控制用量，避免加重腹泻症状。
三、远志
远志为远志科植物远志的干燥根，可安神益智、祛痰开窍。主治心肾不交导致的健忘惊悸、失眠多梦，常与茯苓、人参配伍。所含远志皂苷能增强脑内单胺类神经递质活性，但过量可能引起恶心呕吐，阴虚阳亢者忌用。
四、合欢皮
合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，具有解郁安神、活血消肿之效。适用于情志抑郁所致的烦躁失眠、胸闷胁痛，多与夜交藤、柴胡配合使用。其黄酮类成分可调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，孕妇及月经过多者禁用。
五、龙骨
龙骨为古代哺乳动物的化石，功能镇惊安神、平肝潜阳。对肝阳上亢引发的易怒焦虑、头晕目眩效果显著，常与牡蛎、代赭石同用。富含碳酸钙等矿物质可抑制中枢神经兴奋性，湿热积滞者不宜单独长期服用。
使用镇静安神类中药期间应保持规律作息，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，配合八段锦、冥想等舒缓运动。若出现口干便秘等不良反应或症状持续未缓解，应及时复诊调整用药方案。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前必须咨询中医师，不可自行配伍或增减剂量。焦虑症状严重者需结合心理咨询等综合干预措施。
