中度脂肪肝一般不需要吃药，主要通过生活方式干预改善病情。中度脂肪肝可能与肥胖、长期饮酒、代谢异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力等症状。
中度脂肪肝的治疗以非药物干预为主。控制体重是关键，建议通过合理饮食和适度运动将体重减轻5-10%。饮食上应减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制饮酒对酒精性脂肪肝尤为重要，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。规律有氧运动如快走、游泳等每周进行150分钟有助于改善肝脏脂肪沉积。对于合并代谢异常的患者，需要同时控制血糖、血脂等指标。部分患者可能需要使用护肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等，但需在医生指导下使用。
中度脂肪肝患者应定期复查机制，每3-6个月进行肝功能检查和肝脏超声评估。日常生活中要避免久坐，保证充足睡眠，控制压力水平。饮食上可适当增加富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物如坚果、深海鱼等。若出现明显肝区疼痛、黄疸等症状应及时就医，排除其他肝脏疾病可能。
