干咳可以适量吃雪梨、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜等食物，有助于缓解症状。干咳可能与咽喉干燥、过敏反应、上呼吸道感染、支气管炎、胃食管反流等因素有关，建议及时就医明确病因。
一、食物
1、雪梨
雪梨富含水分和维生素，具有润肺止咳的作用。其含有的天然果糖和水分能缓解咽喉干燥，适合因空气干燥或轻度咽喉炎引起的干咳。可炖煮后食用，避免生冷刺激。
2、银耳
银耳含有植物胶质和多种氨基酸，能滋阴润肺。其黏滑质地可覆盖咽喉黏膜，减轻刺激感，对慢性咽炎或吸烟导致的干咳有一定缓解作用。建议炖煮成羹汤食用。
3、百合
百合具有清心安神的功效，所含的秋水仙碱等成分能镇静呼吸道痉挛。适合夜间加重的干咳或焦虑诱发的咳嗽，可搭配莲子煮粥，但脾胃虚寒者需控制用量。
4、白萝卜
白萝卜中的芥子油苷具有消炎作用，能稀释呼吸道分泌物。对感冒初期或积食引起的干咳效果较好，可榨汁加蜂蜜饮用，但胃溃疡患者应避免空腹食用。
5、蜂蜜
蜂蜜的抗菌和抗氧化特性有助于缓解咽喉炎症。其黏稠质地能形成保护膜，减少咳嗽反射，适合无糖尿病的成人睡前含服，1岁以下婴儿禁用。
二、药物
1、氢溴酸右美沙芬口服溶液
适用于无痰干咳，通过抑制延髓咳嗽中枢起效。对感冒、咽喉炎等引起的刺激性干咳有效，但痰多患者禁用，可能引起头晕等副作用。
2、枸橼酸喷托维林片
为非成瘾性镇咳药，能松弛支气管平滑肌。适用于百日咳或支气管炎导致的干咳，服药期间可能出现口干，青光眼患者慎用。
3、复方甘草片
含甘草流浸膏和樟脑等成分，具有镇咳祛痰双重作用。对慢性支气管炎或咽喉不适引发的干咳效果较好，但高血压患者需监测血压变化。
4、磷酸苯丙哌林胶囊
作用于咳嗽中枢和周围神经，镇咳作用较强。适用于各种原因引起的剧烈干咳，服药后可能出现嗜睡，驾驶员等需谨慎使用。
5、孟鲁司特钠片
作为白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性咳嗽或咳嗽变异性哮喘。需连续服用数日见效，常见副作用包括头痛，需遵医嘱调整剂量。
干咳期间应保持室内湿度，避免辛辣刺激食物。若症状持续超过两周或伴随发热、胸痛等表现，需及时排查肺炎、结核等疾病。儿童、孕妇及哺乳期妇女用药前务必咨询避免自行服用镇咳药物掩盖病情。日常可饮用罗汉果茶等润喉饮品，戒烟并减少油烟刺激。
