早上起床眼睛浮肿多数属于生理性现象。常见原因包括睡前饮水过量、睡眠姿势不当导致体液积聚，以及高盐饮食引发的水钠潴留。部分情况下可能与过敏反应或肾脏功能异常等病理性因素相关。
睡前两小时内过量饮水会增加眼部组织间隙的液体滞留。建议将每日饮水的70%安排在白天，晚间控制饮水量在200毫升以内。采用仰卧位睡眠可减轻重力对眼周血液循环的影响，侧卧或俯卧可能加重局部水肿。
饮食中钠离子摄入超标会打破体液平衡。每日食盐量应控制在5克以下，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。冷敷可促进血管收缩，用冷藏后的湿毛巾敷眼5分钟能有效缓解肿胀。
过敏性结膜炎可能导致眼睑血管通透性增加。伴随瘙痒、流泪等症状时可使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。肾功能异常者可能出现晨起眼睑浮肿伴下肢水肿，需通过尿常规和肾功能检查确诊。
持续超过48小时的眼睑水肿或伴随排尿异常、视力变化时，建议到肾内科或眼科就诊排查病理性因素。
