指甲上有竖纹通常不属于肝不好的表现，可能与生理性老化、营养不良、局部外伤、慢性甲沟炎、遗传因素等有关。指甲竖纹多数为正常生理现象，无须过度担忧。
1、生理性老化
随着年龄增长，指甲新陈代谢减缓，甲板角质细胞排列可能出现轻微不均匀，形成纵向细纹。这种竖纹通常较浅且均匀分布，无伴随其他异常症状，属于正常衰老表现。保持均衡饮食和适度手部保湿有助于延缓指甲老化。
2、营养不良
长期缺乏蛋白质、维生素B族或铁元素可能影响指甲基质形成，导致竖纹加深。这类情况常伴随指甲变脆、易断裂等表现。适量增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含优质蛋白和微量营养素的食物摄入可改善症状。
3、局部外伤
指甲根部基质区受到挤压或碰撞后，可能造成局部细胞生长异常，形成单条明显的纵向隆起。这种竖纹多局限于受损指甲，随着新甲生长会逐渐向远端移动。避免反复机械刺激可预防加重。
4、慢性甲沟炎
真菌或细菌感染引起的甲周慢性炎症可能干扰指甲生长，出现纵嵴伴甲板增厚、变色。需通过真菌镜检明确诊断，确诊后可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺涂剂等抗真菌药物进行治疗。
5、遗传因素
部分人群存在先天性指甲基质发育异常，表现为家族性纵向条纹，通常自幼出现且终生存在。这种竖纹一般不随健康状况变化而改变，若无其他不适无须特殊处理。
日常应注意保持手部清洁干燥，避免过度使用指甲油或化学溶剂。修剪指甲时保留适当长度，使用钝头剪刀平剪而非撕扯。若竖纹突然增多加深、伴随甲下出血或全身症状，建议及时就诊排查贫血、银屑病等系统性疾病可能。定期观察指甲变化有助于早期发现潜在健康问题。
