舌头有齿印可能与脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、牙齿排列异常、长期咬舌习惯等因素有关。齿印舌在中医称为齿痕舌，多与体内水湿代谢异常或局部机械压迫相关。
1、脾虚湿盛
中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿停滞可导致舌体胖大，受牙齿挤压形成齿痕。常见于长期饮食不节、过度劳累人群，可能伴有食欲不振、大便溏稀等症状。调理需健脾化湿，可食用山药、薏苡仁等食物，避免生冷油腻。
2、气血不足
气血亏虚时舌体失养而肿胀，易留下齿印。多见于贫血、久病体弱者，伴随面色苍白、乏力等表现。建议增加动物肝脏、红枣等补血食物，严重者需中医辨证用药如归脾丸、八珍颗粒等中成药。
3、舌体肥大
舌淋巴管瘤、淀粉样变性等疾病可引起舌体病理性增大，持续受压于齿列形成齿痕。可能伴随言语不清、吞咽困难等症状，需通过超声或活检确诊，必要时行手术矫正。
4、牙齿排列异常
牙列不齐、反颌等错颌畸形会使舌体与牙齿接触异常，长期摩擦形成齿印。正畸治疗可改善咬合关系，夜间磨牙者需佩戴咬合垫，儿童替牙期需定期口腔检查。
5、咬舌习惯
无意识咬舌动作或精神紧张时反复舔舐牙齿，可能造成舌缘齿痕。行为矫正训练可改善习惯性动作，焦虑患者需心理疏导，必要时短期使用抗焦虑药物如丁螺环酮。
日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物加重舌体刺激。脾虚者可用茯苓、白术代茶饮，气血不足者可适度增加红肉摄入。若齿痕伴随舌痛、溃疡或持续加重，建议尽早就医排除舌淀粉样变性、甲状腺功能减退等系统性疾病。定期口腔检查有助于发现牙齿咬合问题，儿童出现齿痕舌应关注是否存在口呼吸等不良习惯。
