中药调理气血通常需要1-3个月，具体时间与体质差异、气血亏虚程度、用药方案等因素相关。
气血不足较轻者可能1-2个月可见改善，常见于长期疲劳、饮食不规律等亚健康状态，表现为偶尔头晕、乏力，此时以补气养血的中药为主，如黄芪、当归配伍使用，配合规律作息和饮食调整。气血两虚较明显者需2-3个月调理，多见于贫血、产后虚弱等情况，症状包括面色苍白、心悸气短，需根据证型选择八珍汤或归脾汤加减，并定期复诊调整药方。若合并慢性疾病如脾胃虚弱或肝肾不足，调理周期可能延长，需同步治疗基础病，避免影响气血生成。中药调理期间需观察舌苔、脉象变化，部分患者可能出现短暂上火或消化不适，应及时与医师沟通调整用药。
调理期间应避免生冷油腻食物，适量食用红枣、山药等健脾益气的食材，配合八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。严格遵医嘱服药，避免自行增减剂量或中断疗程，定期复查血常规等指标评估效果。
