中药芡实主要有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效与作用。芡实常用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等病症。
1、益肾固精
芡实味甘、涩，性平，归肾经，其甘补涩固的特性使其能有效收敛肾气，稳固精关。对于因肾气不固导致的遗精、滑精、早泄以及小儿遗尿、成人尿频等问题，芡实能通过固摄肾精来改善症状。患者常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等肾虚表现。在中医调理中，芡实常与金樱子、莲子等配伍使用，以增强固精缩尿的效果。
2、补脾止泻
芡实入脾经，具有健脾益气、涩肠止泻的作用，尤其适用于脾虚引起的慢性腹泻。脾虚运化失常时，水湿内停，清浊不分，表现为大便稀溏、食少乏力、面色萎黄。芡实能补脾兼祛湿，通过恢复脾胃的运化功能来止泻。对于这类人群，芡实可与白术、茯苓、山药等健脾药材同用，以增强疗效。日常可将芡实与大米一同煮粥食用，有助于调理脾胃虚弱。
3、除湿止带
芡实既能补脾除湿，又能收敛固涩，是治疗妇女带下病的常用药。对于脾虚湿盛或肾虚不固导致的白带清稀量多、绵绵不断，芡实能通过健脾除湿、固涩止带发挥作用。若带下色黄黏稠、有异味，则属湿热下注，需配伍黄柏、车前子等清热利湿药物。芡实性质平和，对于带下病属于虚证或虚实夹杂者均有较好疗效。
4、补充营养与延缓衰老
芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素及多种矿物质，能为人体提供能量和必需营养素。其含有的抗氧化成分有助于清除自由基，对延缓衰老、维护皮肤健康有一定帮助。作为药食同源的食材，芡实适合体质虚弱、营养不良或需要长期调理的人群适量食用。食用时需注意，芡实淀粉含量高，消化功能较弱者不宜过量，以免引起腹胀。
5、其他辅助作用
芡实还具有一定的辅助降血糖、保护心血管的作用。其膳食纤维含量较高，有助于延缓餐后血糖上升，适合糖尿病患者作为部分主食替代。同时，芡实中的不饱和脂肪酸和植物固醇有助于调节血脂，维护血管弹性。但需明确，这些作用属于辅助保健范畴，不能替代药物治疗。日常食用芡实时，可将其磨粉后冲服，或与排骨、鸡肉等炖汤，以增强滋补效果。
芡实作为药食同源之品，使用时需注意辨证。大便干结、腹胀严重或湿热内盛者不宜单用。建议在中医师指导下根据自身体质配伍使用，以达到最佳调理效果。日常食疗可选用炒芡实，其健脾止泻作用更强；生芡实则偏于固肾涩精。食用时需彻底煮熟，避免生食引起消化不良。
