吃了紧急避孕药一个星期出血，通常是药物引起的撤退性出血，一般无须特殊处理，但需根据出血量判断。如果出血量类似月经或更少，注意观察和休息即可；如果出血量超过平时月经量或持续超过7天，建议及时就医。
紧急避孕药含高剂量激素，服药后体内激素水平骤降，导致子宫内膜撤退性脱落，从而引起出血。多数情况下，这种出血量较少，持续时间3-5天，可视为避孕成功的表现之一。此时，建议保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，防止感染。同时注意休息，避免劳累和剧烈运动，饮食上可适量增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助补充可能流失的铁元素。如果出血量少且无腹痛等不适，通常不需要服用任何药物，身体会自行调节恢复。
少数情况下，出血量可能较大，超过平时月经量，或出血时间超过7天仍未停止，甚至伴有明显腹痛、头晕、乏力等症状。这可能是药物引起的子宫内膜过度反应，或存在其他妇科问题如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。此时不建议自行用药，应尽快到妇科就诊。医生可能会建议进行妇科超声检查，排除器质性病变。根据具体情况，医生可能会开具氨甲环酸片、酚磺乙胺片等止血药物，或使用地屈孕酮片等孕激素类药物来调整内膜，但需严格遵医嘱使用，不可自行购买服用。
日常中，紧急避孕药仅作为无保护性生活后的补救措施，不宜频繁使用，一年内建议不超过3次。如果出血后月经周期出现明显紊乱，或再次出现异常出血，应及时就医排查。平时注意规律作息，保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，饮食上减少生冷、辛辣刺激食物的摄入，有助于维持内分泌稳定。如果暂时没有生育计划，建议选择更可靠的常规避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等。
