五子健作为保健食品，过量或不适宜人群使用可能引发消化不适、过敏反应、药物相互作用等问题。主要风险包括胃肠刺激、成分过敏、影响慢性病控制、干扰正常代谢及特殊人群禁忌。
1、胃肠刺激：
五子健含多种植物提取物，部分成分可能刺激胃肠黏膜。敏感人群可能出现腹胀、腹泻或胃部灼热感，长期空腹服用可能加重症状。存在胃炎或肠易激综合征病史者需谨慎。
2、成分过敏：
配方中枸杞、桑葚等植物成分可能诱发过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹或呼吸道不适。过敏体质者使用前应核查成分表，首次服用建议减量测试。
3、慢性病影响：
部分活性成分可能与降压药、降糖药产生相互作用。糖尿病患者服用含糖分较高的制剂可能影响血糖控制，高血压患者需注意其中钠含量。
4、代谢干扰：
长期过量摄入可能打破营养素平衡，如维生素蓄积导致中毒风险。肝肾代谢功能下降者可能加重器官负担，出现指标异常。
3、特殊人群禁忌：
孕妇、哺乳期女性及儿童缺乏安全性数据，应避免使用。术后恢复期患者可能因免疫调节作用影响愈合，使用前需医师评估。
建议服用前咨询医师或营养师，根据体质调整剂量。避免与药物同服，间隔2小时以上。出现不适立即停用，过敏者需记录致敏成分。日常保健应优先通过均衡饮食获取营养，保健食品不能替代药物治疗疾病。保存时注意防潮避光，开封后尽快用完。
