前列腺增生跑步可以痊愈吗

前列腺增生无法通过跑步痊愈，但适度运动可缓解症状。改善方式主要有药物治疗、生活方式调整、物理治疗、手术治疗、定期监测。

普乐安片

楚雄老拨云堂药业有限公司

功能主治：补肾固本。用于肾气不固所致腰膝酸软、排尿不畅、尿后余沥或失禁；慢性前列腺炎及前列腺增生正症见上述证候者。

用法用量：口服。一次3～4片，一日3次。1个月为一疗程。

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1、药物治疗：

α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小腺体体积。中成药如普乐安片也有辅助作用，需在医生指导下规范用药。

2、生活方式调整：

避免久坐、限制酒精摄入、减少辛辣食物可减轻膀胱刺激。规律有氧运动如快走、游泳能改善盆腔血液循环，但需控制运动强度避免加重尿潴留。

3、物理治疗：

微波热疗或射频消融可缓解下尿路症状。盆底肌训练通过增强括约肌功能改善排尿控制，需每日坚持15-20分钟凯格尔运动。

4、手术治疗：

经尿道前列腺电切术适用于中重度患者，绿激光汽化术创伤较小。当出现反复尿潴留、肾积水等并发症时需考虑手术干预。

5、定期监测：

每年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，通过国际前列腺症状评分表评估病情进展。突发排尿困难或血尿需及时就医。

建议保持每日饮水1500-2000毫升且分次饮用，避免夜间大量饮水。饮食可增加西红柿、南瓜子等含锌食物，限制咖啡因摄入。每周进行3-5次30分钟中等强度运动，以不引发尿急为度。注意保暖避免受凉诱发症状，排尿时可采用双肘撑膝姿势减少残余尿。长期症状控制不佳或出现肾功能异常时需泌尿外科专科随访。