月经周期异常可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度节食、甲状腺功能异常及子宫内膜病变。

1、内分泌失调：

青春期或围绝经期女性激素水平波动较大，可能导致月经周期紊乱。表现为经期延长或缩短，经量时多时少。通过规律作息、减少压力可改善，必要时需检测性激素六项。

2、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素和排卵障碍为特征，常伴随月经稀发甚至闭经。患者可能出现痤疮、多毛等症状。超声显示卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药或胰岛素增敏剂调节周期。

3、过度节食：

体重快速下降会导致下丘脑功能抑制，引发功能性闭经。当体脂率低于17%时，可能伴随脱发、畏寒等表现。恢复均衡饮食并保持BMI≥18.5后，月经多可自然复潮。

4、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢可能导致月经频发，甲减则易致月经稀发。需检测TSH指标，甲亢患者可服用甲巯咪唑，甲减需补充左甲状腺素钠。

5、子宫内膜病变：

宫腔粘连、子宫内膜息肉等器质性疾病会破坏内膜周期性脱落。患者常合并痛经或经间期出血，宫腔镜检查可确诊，轻度粘连需放置节育环，重度可能需宫腔镜分离术。

建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化及伴随症状。日常保持每日摄入50g优质蛋白，每周进行3次有氧运动，避免体重波动超过10%。若停经超过6个月或出现潮热盗汗等更年期症状，需及时妇科就诊排查早发性卵巢功能不全。超声检查建议避开月经期，性激素检测需在月经第2-4天空腹抽血。