月经提早一个星期不一定是怀孕，可能由内分泌失调、精神压力、药物影响、过度运动、妇科疾病等因素引起。

1、内分泌失调：

黄体功能不足或甲状腺功能异常可能导致月经周期缩短。多囊卵巢综合征等内分泌疾病会干扰激素分泌，使子宫内膜提前脱落。这类情况需通过性激素六项检查明确原因，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、精神压力：

长期焦虑或突发应激事件会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素分泌。这种生理性原因导致的月经提前通常伴有失眠、情绪波动，通过正念冥想、心理咨询等减压方式可逐渐恢复规律周期。

3、药物影响：

紧急避孕药含大剂量孕激素，服用后5-7天内可能出现撤退性出血。长期服用抗凝药如阿司匹林也可能引发生殖系统异常出血。建议记录用药史，若出血量异常需及时就诊调整用药方案。

4、过度运动：

运动员或短期内剧烈减肥人群易出现运动性闭经或月经紊乱。体脂率低于17%时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌，建议保持BMI≥18.5，每周运动时长控制在150分钟以内。

5、妇科疾病：

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能表现为经期提前，常伴随经量增多、痛经加剧。宫颈病变引起的接触性出血易被误认为月经，需通过妇科超声、HPV检测排除病理因素。

建议记录近3个月经周期情况，观察是否伴随乳房胀痛、恶心等早孕反应。备孕女性可在月经推迟7天后用晨尿检测早孕试纸，阴性结果但周期持续异常者需排查妇科疾病。日常注意保暖腹部，避免生冷饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。保持规律作息，月经周期波动超过7天且连续3个月异常应及时就医。