孕妇适量使用橄榄油对胎儿无不良影响。橄榄油主要成分为单不饱和脂肪酸和维生素E，可能通过改善皮肤弹性、缓解妊娠纹、补充营养、调节肠道功能、减少皮肤炎症等方式发挥作用。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、改善皮肤弹性：
橄榄油含有的油酸能增强皮肤屏障功能，孕期腹部皮肤扩张时，每日轻柔按摩可降低真皮层纤维断裂风险。需选择冷压初榨橄榄油以避免添加剂刺激，按摩力度需轻柔避免宫缩。
2、缓解妊娠纹：
维生素E的抗氧化特性可抑制胶原蛋白降解，配合适度保湿能减少紫红色条纹的形成。但妊娠纹形成主要与遗传和激素变化相关，橄榄油仅能起到辅助预防作用。
3、营养补充：
橄榄油中的亚油酸和α-亚麻酸是胎儿神经系统发育所需必需脂肪酸，适量摄入有助于胎盘营养输送。建议每日食用量不超过30毫升，过量可能增加热量负担。
4、调节肠道功能：
口服特级初榨橄榄油可润滑肠道，缓解孕期便秘问题。其含有的多酚类物质能促进益生菌增殖，但腹泻或胆囊疾病孕妇应避免空腹服用。
5、减少皮肤炎症：
橄榄油中的角鲨烯和植物甾醇具有抗炎特性，可缓解孕期湿疹或瘙痒。皮肤破损时应暂停使用，过敏体质者需先在前臂内侧进行斑贴试验。
建议孕妇选择无添加的冷压初榨橄榄油，避免含香精或防腐剂的产品。外用时可配合温水清洁皮肤后薄涂，内服需控制在一日两茶匙以内。若出现皮疹、宫缩频繁或消化不适应立即停用。孕期皮肤护理应注重温和清洁和防晒，均衡饮食中可适量增加深海鱼、坚果等天然不饱和脂肪酸来源，适度运动促进血液循环也有助于皮肤健康。
