女性外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、糖尿病或激素水平变化引起，常见伴随白带异常、皮肤红肿等症状。

1、阴道炎：

细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，白色念珠菌感染会导致豆腐渣样白带，伴有灼热感。需通过白带常规检查确诊，克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物可针对性治疗，日常需保持外阴干燥清洁。

2、外阴湿疹：

过敏体质或局部潮湿易引发慢性炎症反应，表现为皮肤增厚、苔藓样变。避免搔抓可防止继发感染，局部涂抹氢化可的松软膏缓解症状，纯棉内裤和透气衣物能减少摩擦刺激。

3、接触性皮炎：

卫生巾染料或洗液化学成分可能诱发过敏，出现边界清晰的红斑、丘疹。立即停用可疑产品后症状多自行缓解，严重时可短期使用地奈德乳膏，建议选择无香型护理用品。

4、糖尿病影响：

血糖控制不佳易造成皮肤糖分沉积，滋生微生物引发顽固性瘙痒。需监测空腹血糖水平，规范使用降糖药物，同时配合酮康唑洗剂清洗外阴，尿糖刺激症状缓解后瘙痒会显著改善。

5、激素波动：

绝经期雌激素下降导致外阴皮肤萎缩，出现干痒刺痛。短期雌激素软膏局部应用可改善症状，大豆异黄酮等植物雌激素可作为膳食补充，但需排除子宫内膜病变风险。

每日温水清洗外阴1次即可，过度使用洗液会破坏酸碱平衡。选择宽松透气的纯棉内裤并每日更换，经期卫生巾每2-3小时需更换。避免穿紧身牛仔裤或化纤材质衣物，饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入。瘙痒持续3天不缓解或伴随分泌物异味、溃疡时，需及时妇科就诊排查病原体感染。长期反复发作需检测血糖和甲状腺功能，必要时进行阴道微生态评估。