膝关节滑膜增厚可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理和手术治疗等方式改善，通常与慢性劳损、创伤性炎症、感染性疾病、免疫因素及退行性病变有关。
功能主治：主要用于过敏性与炎症性疾病。
用法用量：1.补充替代治疗法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，疗程剂量根据病情不同而异。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情稳定后酌减。4.过敏性疾病：每日20-40mg，症状减轻后每隔1-2日减少5mg。5.防止器官移植排异反应：一般术前1-2天开始每日口服100mg，术后一周改为每日60mg。6.治疗急性白血病、恶性肿瘤等：每日口服60-80mg症状缓解后减量。
1、物理治疗：
超短波和超声波治疗能促进局部血液循环，减轻滑膜水肿。每日20分钟冷敷可缓解急性期肿胀，热敷适用于慢性期僵硬。关节活动度训练如直腿抬高、踝泵运动需在无痛范围内进行，避免负重深蹲或爬楼梯。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，但需警惕胃肠道副作用。滑膜增生明显者可短期口服泼尼松，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。中药膏药外敷通过透皮吸收发挥消炎作用，需在医生指导下联合使用。
3、关节腔注射：
超声引导下精准注射糖皮质激素与局麻药混合液，能快速抑制滑膜炎症。每年注射不超过3-4次，需严格无菌操作预防感染。联合臭氧注射可增强抗氧化效果，适用于合并软骨损伤者。
4、中医调理：
针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位调节气血运行，艾灸膝关节周围可温经散寒。中药熏蒸选用伸筋草、透骨草等组方，配合推拿松解粘连组织。体质调理需辨证施治，湿热型用四妙散加减，寒湿型选独活寄生汤。
5、手术治疗：
关节镜下滑膜切除术适用于保守治疗无效的顽固病例，术后需早期康复锻炼预防粘连。晚期合并严重骨关节炎者可能需人工关节置换，但需评估年龄和活动需求。术前需完善MRI评估软骨状态，术后配合CPM机持续被动活动。
日常应控制体重减轻关节负荷，游泳和骑自行车等非负重运动优于跑步。饮食增加深海鱼、樱桃等抗炎食物，补充维生素D和钙质。避免久坐久站，使用护膝保暖防寒，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。定期复查超声监测滑膜厚度变化，若出现关节交锁或夜间静息痛需及时就诊。
