多数情况下，胎停无法通过简单的自测手段准确判断，需依靠医学检查确诊。胎停通常表现为妊娠反应消失、阴道出血、腹痛等症状，但这些症状并不具有特异性，也可能与其他妊娠问题相关。若出现上述症状，建议及时就医，通过超声检查、血HCG水平检测等手段明确诊断。

胎停的发生可能与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常等因素有关。胚胎染色体异常是胎停的主要原因之一，通常表现为胚胎发育停滞或畸形。母体内分泌失调如黄体功能不足、甲状腺功能异常等，可能影响胚胎的着床和发育。子宫结构异常如子宫畸形、宫腔粘连等，也可能导致胚胎无法正常生长。

胎停的治疗需根据具体情况制定方案。若确诊为胎停，通常需进行清宫手术，以清除宫腔内残留组织，避免感染和出血。术后需注意休息，避免剧烈活动，同时保持良好的心态，避免过度焦虑。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等，有助于身体恢复。术后一个月内应避免性生活，并定期复查，确保子宫恢复良好。

在日常生活中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，如烟草、酒精等。定期进行产检，及时发现和处理妊娠期可能出现的问题。若曾有胎停史，再次怀孕前建议进行全面检查，排除潜在风险因素，提高妊娠成功率。