假性近视多数情况下是可以恢复的。假性近视是由于长时间用眼过度，导致睫状肌持续收缩、调节痉挛，从而出现视力模糊的现象。通过及时干预和调整用眼习惯，假性近视的视力问题通常可以得到改善。

假性近视的发生主要与用眼习惯不当有关。长时间近距离用眼，尤其是在光线不足或姿势不正确的情况下，容易导致睫状肌持续紧张，进而引发视力模糊。缺乏户外活动、长时间使用电子设备等也会加重假性近视的症状。假性近视通常表现为视力波动，尤其是在长时间用眼后，视力下降更为明显，但通过休息或调整用眼方式后，视力可能会有所恢复。

针对假性近视的恢复，首要措施是改善用眼习惯。建议遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺外的物体，以缓解睫状肌的紧张状态。同时，保持充足的户外活动时间，阳光中的自然光线有助于调节眼球的发育和功能。对于已经出现假性近视的人群，可以通过视觉训练来放松睫状肌，例如眼球转动、远近交替注视等练习。定期进行视力检查，及时了解视力变化情况，也是预防和恢复假性近视的重要措施。

在日常生活中，饮食和运动对假性近视的恢复也有一定的辅助作用。多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。同时，保持适度的运动，尤其是户外运动，能够促进血液循环，改善眼部供血，缓解眼部疲劳。对于假性近视患者，保持良好的生活习惯和用眼卫生，是恢复视力的关键。