胃不好的人不建议食用胡椒粉。胡椒粉中的辛辣成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不适症状。
胡椒粉属于辛温类调味品，含有胡椒碱等活性成分。这些物质会促进胃酸分泌，对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的患者，可能诱发胃痛、反酸等不适反应。健康人群适量食用胡椒粉可促进消化，但胃部敏感者需谨慎。
胃病患者饮食建议：
胃功能较弱者应选择温和易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。烹调方式以蒸煮炖为主，避免油炸、烧烤等高温烹饪。每日可少量多餐，每餐七分饱为宜，减轻胃部负担。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。
除饮食调节外，胃部保健需注意规律作息与情绪管理。长期熬夜或精神紧张会通过神经调节影响胃酸分泌。建议每日保证7-8小时睡眠，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。冬季注意胃部保暖，可配合热敷缓解痉挛症状。若出现持续胃痛、黑便等警示症状，需及时进行胃镜检查明确病因。
