结膜充血不建议热敷。热敷可能加重局部血管扩张，导致充血症状加剧。

结膜充血是眼部常见症状，多由结膜血管扩张引起。常见原因包括眼部疲劳、细菌或病毒感染、过敏反应、干眼症等。热敷会使局部温度升高，血管进一步扩张，增加眼部不适感。冷敷更适合缓解结膜充血，能够收缩血管，减轻红肿和灼热感。

针对不同病因导致的结膜充血，处理方式有所差异。眼部疲劳引起的充血可通过充分休息缓解。细菌性结膜炎需使用抗生素眼药水治疗。过敏性结膜炎应避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物。干眼症患者可使用人工泪液保持眼部湿润。

日常护理应注意保持眼部清洁，避免揉眼。减少长时间用眼，每隔一小时休息5-10分钟。佩戴隐形眼镜者需注意镜片清洁和佩戴时间。饮食上多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果。适当进行眼部保健操，促进血液循环。若充血持续不缓解或伴有视力下降、眼痛等症状，应及时就医检查。