高泌乳素血症通常不会自愈，需要根据病因采取针对性治疗。

一、生理性因素导致的高泌乳素血症：

妊娠、哺乳、剧烈运动或精神压力等因素可能引起泌乳素暂时性升高。这类情况在诱因消除后，激素水平可能逐渐恢复正常。例如产后停止哺乳6个月后，多数女性泌乳素会回落至正常范围。日常需避免过度疲劳，保持情绪稳定，定期复查激素水平。

二、病理性因素导致的高泌乳素血症：

垂体泌乳素瘤、甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征等疾病引发的高泌乳素血症难以自愈。泌乳素瘤患者中，微腺瘤直径＜1cm通过药物治疗可使60%-80%患者激素水平恢复正常；大腺瘤直径≥1cm常需手术联合药物治疗。甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠，多数患者治疗3-6个月后泌乳素可下降。

日常需避免摄入可能刺激泌乳素分泌的食物，如高脂乳制品、酒精饮料；规律作息有助于内分泌调节。建议选择低强度运动如瑜伽、散步，每周3-5次，每次30分钟。穿着宽松内衣减少乳房刺激，若出现视物模糊、头痛等症状需立即就医。长期未控制的高泌乳素血症可能导致骨质疏松，需定期监测骨密度并补充钙质。