耳朵疼痛不一定是中耳炎。耳朵疼痛的原因多种多样，可能是外耳道炎、耳部外伤、耳垢堵塞、咽鼓管功能障碍等。中耳炎确实会导致耳朵疼痛，但并非唯一原因。中耳炎通常伴随听力下降、耳内闷胀感、发热等症状，严重时可能伴有耳道流脓。

中耳炎主要分为急性中耳炎和慢性中耳炎。急性中耳炎常见于儿童，多由感冒或上呼吸道感染引起，表现为剧烈耳痛、发热、听力下降等。慢性中耳炎则表现为长期耳部不适、听力减退、耳道流脓等。如果怀疑中耳炎，应及时就医，医生会通过耳镜检查、听力测试等手段确诊。

耳朵疼痛时，应注意避免自行掏耳或使用不洁物品接触耳道，以免加重感染。保持耳部清洁干燥，避免耳道进水。如果疼痛持续或伴有其他症状，如发热、听力下降等，建议尽早就医，明确病因后进行针对性治疗。

在日常生活中，预防中耳炎的关键在于增强免疫力，避免感冒和上呼吸道感染。注意耳部卫生，避免频繁掏耳或使用不洁物品。饮食上，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强身体抵抗力。适当运动，如散步、瑜伽等，也能提高免疫力，减少感染风险。