外阴皮肤出现皱褶是正常的生理现象，不必过度担忧。随着年龄增长，皮肤弹性下降，外阴部位也会出现自然老化现象，这是身体机能变化的正常表现。

外阴皮肤皱褶的出现与多种因素有关。雌激素水平下降是主要原因之一，尤其是在更年期后，雌激素分泌减少会导致外阴组织萎缩、皮肤变薄。生育经历也会影响外阴形态，多次分娩可能使外阴皮肤松弛。个人体质、遗传因素以及日常护理习惯等都会对外阴皮肤状态产生影响。

为了保持外阴健康，建议采取以下护理措施：选择棉质透气内裤，避免穿着过紧的衣物；使用温和的清洁产品，避免过度清洗；保持局部干燥，避免潮湿环境；适当进行盆底肌锻炼，增强局部肌肉张力。若出现瘙痒、疼痛等不适症状，应及时就医检查。

日常饮食中可增加富含植物雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，有助于维持激素平衡。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，适度运动，这些都有助于延缓皮肤老化进程。若对外观有较高要求，可在专业医生指导下考虑医美手段改善，但需谨慎选择正规医疗机构。