经期可以服用口服补液盐散。该药物主要用于预防或纠正脱水，经期使用不会影响其效果或导致不良反应。
口服补液盐散的主要成分为氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠和葡萄糖，能够补充因腹泻、呕吐或大量出汗丢失的水分和电解质。经期女性若存在轻度脱水症状，如乏力、头晕或口渴，可遵医嘱使用。但需注意，若无明显脱水表现，过量补充可能造成电解质紊乱。
功能主治：预防和治疗腹泻引起的轻、中度脱水，并可用于补充钠、钾、氯。
用法用量：临用前。将一包量溶解于250ml温开水中，随时口服。1.成人开始时50ml/kg，4~6小时内服完，以后根据患者脱水程度调整剂量直至腹泻停止。2.儿童开始时50ml/kg，4小时内服用，以后根据患者脱水程度调整剂量直至腹泻停止。婴幼儿应用本品时需少量多次给予。3.重度脱水或严重腹泻应以静脉补液为主，直至腹泻停止。
经期女性更需关注整体营养摄入。建议增加富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣食物刺激肠胃。每日饮水量保持在1500-2000毫升，适量饮用温热的红糖姜茶有助于缓解不适。保持规律作息和适度运动，如散步或瑜伽，可改善盆腔血液循环。若经期出现严重腹痛或异常出血，应及时就医排查器质性疾病。
