多数患者在碎石治疗后1-3天内疼痛明显缓解，具体时间因个体差异和结石残留情况而异。

1、疼痛缓解的阶段性特征：

冲击波碎石术后疼痛通常分为两个阶段。术后24小时内可能因结石碎片移动出现阵发性绞痛，程度较术前减轻但需药物辅助控制。3天后若无感染或梗阻，大部分患者疼痛基本消失。部分残留小结石需2-4周随尿液逐渐排出，此期间偶发轻微隐痛属正常现象。

2、影响疼痛持续时间的因素：

结石体积和位置直接影响恢复周期，5毫米以下结石排出较快。输尿管中段结石比肾盂结石更易引发持续绞痛。患者每日饮水量达到3000毫升可加速碎片排出，而存在泌尿系统畸形或既往手术史者恢复期可能延长。术后发热伴持续剧痛需警惕尿路感染或石街形成。

3、促进恢复的护理措施：

术后48小时内建议采用健侧卧位休息，减少患侧肾脏压力。每日进行30分钟跳跃运动配合体位改变，有助于碎片排出。饮食需避免高草酸食物如菠菜，增加柑橘类水果摄入可酸化尿液。疼痛发作时可尝试热敷腰背部，温度控制在40℃以下避免烫伤。

术后两周内需保持每日尿量2000毫升以上，观察尿液是否浑浊或带血丝。恢复期避免提重物和剧烈运动，定期复查超声确认结石排净情况。若出现持续发热、呕吐或肉眼血尿应及时复诊，必要时进行二次碎石或输尿管支架置入。长期预防需控制钠盐摄入每日不超过6克，肥胖患者建议减重5%-10%降低复发风险。