维生素C可以擦到脸上。维生素C具有抗氧化、美白和促进胶原蛋白合成的功效，适量使用对皮肤有益。
维生素C外用对皮肤的作用：
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素C作为抗氧化剂能中和自由基，减少紫外线对皮肤的损伤，延缓光老化。其抑制酪氨酸酶活性的特点有助于淡化色斑，均匀肤色。高浓度维生素C还能刺激成纤维细胞增殖，增加胶原蛋白和弹性纤维的生成，改善皮肤弹性。临床研究显示，5%-15%浓度的左旋维生素C外用可显著改善光老化皮肤的细纹、粗糙度及色素沉着。
使用注意事项：
需选择稳定的维生素C衍生物形式如抗坏血酸磷酸酯镁，避免纯左旋维生素C因氧化失效。初次使用应从低浓度开始，观察是否出现刺痛、泛红等不耐受反应。维生素C在酸性环境下更易吸收，但pH值低于3.5可能破坏皮肤屏障。建议夜间使用后配合防晒，日光会加速维生素C分解。开封后需避光冷藏，溶液变黄说明已氧化失效。
维生素C可与维生素E、阿魏酸等成分协同使用增强光保护效果。日常可多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果，配合含有烟酰胺、传明酸等成分的护肤品共同改善肤色。敏感肌使用前建议在耳后测试，出现持续灼热感应立即停用并冷敷处理。
