月经不规律可能影响怀孕，但并非绝对无法受孕。排卵时间不固定会增加自然受孕难度，但仍有意外排卵的可能。

一、月经不规律与怀孕的关系：

月经周期紊乱通常反映排卵功能障碍，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或下丘脑-垂体轴异常等情况。这类疾病可能导致稀发排卵或无排卵，显著降低受孕概率。但部分月经不规律者仍存在偶发排卵，尤其在压力缓解、体重调整后可能恢复规律排卵。

二、需要关注的伴随症状：

长期月经周期异常伴随痤疮、多毛、肥胖等症状时，可能与多囊卵巢综合征有关；若出现心悸、怕冷、浮肿需排查甲状腺功能异常。突发闭经伴随潮热盗汗，需警惕卵巢早衰可能。这些病理状态需通过性激素六项、甲状腺功能检测及超声检查明确诊断。

三、改善生育力的干预措施：

生活方式调整是基础干预手段，包括维持体重指数在18.5-23.9范围内，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。饮食建议增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，减少高升糖指数食品摄入。医疗干预方面，对于确诊排卵障碍者，医生可能建议使用促排卵药物如枸橼酸氯米芬、来曲唑等，或采用二甲双胍改善胰岛素抵抗。

建议月经紊乱持续3个月以上者记录基础体温曲线，使用排卵试纸监测排卵窗口。备孕期间每日补充400微克叶酸，避免接触双酚A等环境内分泌干扰物。若尝试自然受孕6个月未果，需进行输卵管通畅度检查及精液分析。中医调理可选择针灸或当归、菟丝子等药材，但需在专业医师指导下进行。