经常不梳头发不会直接导致掉发。掉发主要与遗传、激素水平、营养状况等因素相关，梳头行为本身对毛囊健康影响有限。
1、梳头与掉发的科学关系：
梳头主要起到清洁头皮、促进血液循环的作用。正常梳头过程中脱落的头发属于休止期毛发，属于生理性脱落。过度用力梳头可能拉扯毛囊，但日常不梳头不会造成毛囊损伤。毛囊的健康状态取决于内在因素，如毛囊周围血液供应、激素水平及局部炎症情况。
2、病理性掉发的常见原因：
异常掉发可能与雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等因素有关，通常表现为发际线后移、头顶稀疏或成片脱落。压力、缺铁性贫血、甲状腺功能异常等全身性疾病也可能引发掉发。这类情况需通过皮肤镜、激素检测等明确病因。
保持头皮健康需注意均衡摄入蛋白质、铁、锌等营养素，避免频繁烫染。每日适度按摩头皮有助于血液循环，选择宽齿梳减少牵拉。若持续大量掉发或出现斑块状脱发，建议及时就医评估。
