扁平苔藓通常不会自愈，属于慢性炎症性皮肤病，需要医学干预控制症状。

一、疾病特点与分期：

扁平苔藓主要表现为紫红色扁平丘疹或斑块，常伴瘙痒，好发于手腕、脚踝及口腔黏膜。根据病程可分为急性期、慢性期和消退期。急性期皮损活跃，瘙痒明显；慢性期皮损稳定但易复发；消退期可能遗留色素沉着。该病病因复杂，可能与免疫异常、遗传因素或病毒感染有关。

二、治疗措施与日常管理：

轻度患者可采用局部糖皮质激素药膏缓解炎症，中重度需联合口服免疫调节剂。口腔黏膜受累时需避免辛辣刺激食物。日常需减少皮肤摩擦，选择宽松棉质衣物，避免过度搔抓。紫外线照射可能加重病情，外出需做好物理防晒。

保持规律作息与情绪稳定有助于病情控制，压力可能诱发加重。饮食宜清淡，适当补充维生素A、C及锌元素。皮损处可冷敷缓解瘙痒，避免使用碱性清洁剂。若口腔黏膜长期糜烂需定期筛查癌变风险，建议每半年至一年进行专科复查。适度运动如瑜伽或散步可改善免疫功能，但出汗后需及时清洁皮肤。