红眼病看手机可能加重症状。长时间注视电子屏幕会减少眨眼频率，导致眼睛干涩疲劳，可能加剧结膜充血和炎症反应。

1、手机使用对红眼病的影响机制：

电子屏幕的蓝光辐射会刺激视网膜，诱发视疲劳。红眼病患者本身存在结膜血管扩张，持续近距离用眼会加重眼部充血状态。屏幕亮度过高或环境光线反差大时，瞳孔频繁调节可能引发调节痉挛，进一步加重畏光、流泪等不适。

2、不同病程阶段的用眼建议：

急性发作期伴随大量分泌物时，应完全避免手机使用。亚急性期若必须使用，建议将屏幕亮度调至环境光线的1.5倍，保持40厘米以上视距，每20分钟远眺6米外景物20秒。慢性恢复期可适当增加使用时长，但需配合人工泪液保持角膜湿润。

建议患病期间采用音频替代文字阅读，使用手机时佩戴防蓝光眼镜。保持每天2小时以上的户外自然光接触，室内可使用加湿器维持40%-60%湿度。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等，避免辛辣刺激食物。症状持续加重或出现视力下降需及时复查。