精神分裂症和抑郁症需通过专业医学评估区分，两者核心症状、病程及治疗方式存在本质差异。

一、核心症状差异：

精神分裂症以阳性症状如幻觉、妄想和阴性症状情感淡漠、社交退缩为主，认知功能受损明显。抑郁症主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、自我否定等情感症状，通常无现实检验能力障碍。精神分裂症患者常缺乏自知力，而抑郁症患者多能意识到情绪异常。

二、诊断标准与评估工具：

需结合国际疾病分类标准或精神障碍诊断标准进行系统评估。精神科医生会采用临床访谈、精神状况检查及标准化量表如阳性和阴性症状量表、汉密尔顿抑郁量表辅助判断。脑影像学或实验室检查主要用于排除器质性疾病。

三、病程与治疗方向：

精神分裂症多为慢性病程，需长期抗精神病药物干预结合社会功能康复训练。抑郁症呈发作性特点，抗抑郁药物联合心理治疗是主要手段。两者可能共病，但治疗方案需根据主导症状调整。

早期识别对预后至关重要。若出现相关症状，建议尽早就诊精神专科医院。日常保持规律作息、适度运动及社交活动有助于心理健康，家属应避免指责患者症状表现，提供稳定支持环境比急于纠正更重要。饮食上注意均衡营养，限制咖啡因和酒精摄入，必要时在医生指导下补充欧米伽3脂肪酸或维生素D等营养素。