抽烟确实可能导致牙龈发黑。烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会刺激牙龈组织，长期吸烟可能引发牙龈色素沉着，表现为牙龈颜色变深甚至发黑。

1、吸烟与牙龈发黑的关联机制：

烟草燃烧产生的化学物质会直接作用于口腔黏膜，导致局部微循环障碍和氧化应激反应。尼古丁可促进黑色素细胞活性，焦油则易沉积在牙龈表面，两者共同作用可能造成牙龈颜色改变。这种色素沉着通常从牙龈边缘开始，逐渐向周围扩散，严重时可能覆盖大部分牙龈区域。

2、需鉴别的其他病因：

牙龈发黑除吸烟因素外，还可能与重金属中毒、内分泌疾病或某些药物副作用相关。铅、汞等重金属接触史可能引发特征性牙龈黑线；艾迪生病等肾上腺皮质功能减退疾病也会导致黏膜色素沉着。长期服用米诺环素等抗生素也可能造成牙龈染色，需结合病史综合判断。

改善吸烟引起的牙龈问题需从戒烟入手，配合加强口腔清洁。建议使用软毛牙刷和牙线每日清洁牙龈缘，每半年接受专业洁治。饮食上多摄入维生素C丰富的柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于增强牙龈抵抗力。适度有氧运动可改善全身血液循环，对缓解口腔局部症状有辅助作用。若色素沉着持续加重或伴随出血疼痛，需及时就诊排除其他病理性改变。